Kräutergarten in Bad Mühllacken
Zwei Tage Detox im Kloster – das wollten wir bei unserem Aufenthalt im Kneipp Kurhaus in Bad Mühllacken testen. Wir hatten dieses Kloster in Österreich auf unserer Reise im Mai kennen gelernt. Dabei erfuhren wir von den Methoden der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM). Hildegard von Bingen und Pfarrer Kneipp sind nur einige der Begründer dieser Heilmethoden. Die TEM basiert auf fünf Prinzipien: Bewegung, Heilpflanzen, Wasser, Ernährung und Lebensordnung. Außerdem waren wir neugierig aufs Pesenbachtal. Sein klares Wasser und sein erfrischendes Rauschen waren uns im Gedächtnis geblieben. Deswegen machten wir uns im August erneut auf den Weg. Wir wollten den fünf Prinzipien der TEM auf den Grund zu gehen. Das haben wir dabei erlebt:
Fünf Prinzipien der TEM
Detox im Kloster durch Bewegung
Wir hatten uns für unsere Wanderung durchs Pesenbachtal einen Hochsommertag ausgesucht. Schon morgens um 10.00 Uhr strahlte die Sonne heiß vom Himmel. „Und da soll eine Wanderung für Entspannung sorgen?“, war mein erstern Gedanke. Trotzdem war unsere Wanderung durchs Flusstal pures Vergnügen. Steile Talwände und die Laubdächer der Bäume schützten uns vor direkter Sonnenstrahlung. Daneben begleitete uns das Rauschen des Bachs auf unserem Weg. Zwischendurch luden Bänke zum Ausruhen ein. Diese nutzten wir immer wieder für Pausen am Bach. Daher empfanden wir unsere Wanderung durchs Tal als pure Erholung. Die Bewegung machte deswegen großen Spaß. Muskelkater war allerdings inbegriffen.
Pesenbach
Detox durch Heilpflanzen
Heilpflanzen kamen daher am nächsten Tag zum Einsatz. Gegen die Muskelverspannungen gab’s eine Kräuterstempel Massage. Die Stempel stellen die Nonnen selbst her. Die Kräuter dafür holen sie aus dem eigenen Kräutergarten. Daraus werden Stempel in Leinen gebunden. Diese werden in heißem Öl erhitzt und für die Massage verwendet. Davor gibt’s eine Bürstenmassage, die die Haut reinigt und auf die Stempelmassage vorbereitet.
Kräuterstempel
Wohltuend für meine strapazierten Beine waren kühlende Lehmwickel. Diese gab’s für meine Knie.
Heilkräuter
Detox durch Wasser
Ein ganz wichtiger Bestandteil der TEM ist das Wasser der Brunoquelle. Ihm sagt man besondere Heilkräfte nach. Deswegen wird dieses täglich frisch von der Quelle geholt. Es ist fester Bestandteil der Heilprozesse, die im Kurhaus angeboten werden. Dabei wird es nicht nur für äußere Anwendungen wie Wickel, Bäder oder Güsse verwendet, sondern auch täglich zu jedem Essen als Getränk gereicht. Ein Liter Wasser zu jedem Essen tut Wunder. Ob’s tatsächlich Heilkräfte besitzt, können wir als Laien nicht beurteilen. Wohl gefühlt haben wir uns auf jeden Fall.
Wasser aus der Brunoquelle
Detox durch Ernährung
Die extremste Änderung unserer Alltagsgewohnheiten war die Ernährung während unseres Aufenthalts. Der erste Tag war völlig fleischfrei. Statt Wurst gab’s Käse und Gemüseaufstrich zum Frühstück. Unser Mittagspicknick auf der Wanderung durchs Pesenbachtal bestand aus Käsebrötchen. Und das Abendessen war Nudelauflauf. Am zweiten Tag fanden wir eine kleine Wurstauswahl am Frühstücksbuffet. Mittags gab’s Kalbsbraten und am Abend eine Gemüsesuppe. Dazu standen Nachspeisen aus Obst zur Wahl. Als jemand, der gerne Fleisch isst, bedeutete das eine große Umstellung für mich. Allerdings stellte ich schon nach zwei Tagen eine Verbesserung in meinem Wohlbefinden fest. Daher gibt’s inzwischen auch zu Hause mindestens an einem Tag pro Woche kein Fleisch.
Nudelauflauf ohne Fleisch
Detox durch die Umstellung der Lebensordnung
Das letzte Prinzip der TEM ist das schwierigste. Die Lebensordnung umzustellen, ist etwas Dauerhaftes. Wir haben es getestet bei unserem Aufenhalt. Mehr Bewegung, mehr Wasser, Kräuter und Heilpflanzen im Alltag und eine veränderte Ernährung sind für einige Tage einfach durchzuhalten. Ganz anders sieht’s jedoch aus mit der Lebensordnung. Das ließ sich in zwei Tagen gut durchhalten.Wie sieht’s damit allerdings nach unseren zwei Tagen Detox im Kloster aus? Wir versuchen jetzt, auch zu Hause mehr nach den fünf Prinzipien der TEM zu leben. Sind wir auf Reisen, wird das jedoch schwierig. Vollgestopfte Recherchetage, lange Anreisen und üppige Testessen machen das unmöglich. Deswegen werden wir in Zukunft immer wieder mal einige Tage Detox im Kloster einplanen. Würdet Ihr das auch einmal probieren?
Seid Ihr daran interessiert, das selbst einmal zu testen, dann könnt Ihr das tun bei den:
Marienschwestern von Karmel
Bad Mühllacken 55
4101 Feldkirchen/Donau
Österreich
(T) +43 (7233) 7215-0
badmuehllacken@marienschwestern.at
Reiseorganisation:
Anreise:
Lufthansa ebenso wie Austrian Airlines fliegen nach Linz.
Mietwagen:
Günstige Mietwagen – schnell und einfach buchen!*
Hotels:
Wenn Ihr nicht im Kloster übernachten, sondern nur die Angebote dort nutzen wollt, geht das ebenfalls. Hotels in Feldkirchen an der Donau* könnt Ihr über unseren Partner booking.com buchen.
Quelle: eigene Recherchen vor Ort. Wir bedanken uns beim Kneipp Traditionshaus in Bad Mühllacken für die Einladung zu dieser Reise. Unsere Meinung bleibt jedoch unsere eigene.
Text: © Copyright Monika Fuchs, TravelWorldOnline
Fotos: © Copyright Monika Fuchs, TravelWorldOnline
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